Lors des différents cours destinés aux professionnels du fitness auxquels je participe habituellement, des questions surgissent et nous amènent à réfléchir. Bien que nous ayons une opinion sur divers sujets liés à l’activité physique, il y en a certains que nous n’essayons jamais de synthétiser ou de résumer. C’est ce dont il est question dans ce texte. Il s’agit de mentionner les caractéristiques d’un bon professeur d’activité physique, tant dans le contexte individuel que collectif, en essayant ainsi de répondre à la question : Quel profil doit avoir un bon entraîneur personnel ?
La passion pour ce qu’il fait
C’est peut-être la caractéristique la plus importante. Dans le cas où toutes les autres caractéristiques sont inadéquates, la passion surmonte tous les obstacles et conduit l’individu à trouver toutes les solutions à ses problèmes techniques et relationnels.
Attitude positive envers son travail
Il présente une attitude conditionnée par ce en quoi il croit et par ses émotions, montrant une énorme volonté d’agir, une disposition positive envers son travail, considérant les problèmes comme des défis.
Utilise des outils simples avec maîtrise
Plus je travaille, plus je crois que ce sont des actions basiques et très simples qui font la différence. Comme le dirait Dan John, « – J’ai dit que c’était simple. Je n’ai pas dit que c’était facile. »
Montrer l’exemple
Vous aimez ce que vous faites, alors vous expérimentez sur vous-même un grand nombre des techniques que vous utilisez. Il essaie de donner l’exemple d’une personne équilibrée, notamment en termes d’exercice, de sommeil et de régime alimentaire. Bien qu’il soit humain, il sait que pour certaines personnes, il est : une petite idole, un modèle pour ceux qui le voient travailler dans le domaine de l’activité physique.
Persistant
La persévérance est une caractéristique fondamentale de la réussite, car tant que nous n’abandonnons pas, nous pouvons toujours atteindre notre objectif.
Fanatique du développement personnel
Une partie de votre mission de vie consiste à être meilleur et plus performant en tant qu’être humain. Être meilleur aujourd’hui qu’hier. C’est pourquoi l’enseignant, le coach, le formateur, l’entraîneur dévore toutes sortes d’informations qui feront de lui un être humain plus équilibré, plus efficace et meilleur. Il se laisse filmer et analyse les images. Ils demandent à leurs collègues des évaluations critiques, participent à des ateliers, partagent leurs expériences, créent des réseaux d’information et partagent leurs connaissances.
Sait se mettre à la place de ses élèves
Fait preuve d’empathie. Vous essayez de voir le monde du point de vue de vos élèves afin de mieux les comprendre. Car, comme on dit, la réalité n’existe pas. Il n’existe qu’une perception de la réalité. Chaque individu a une fenêtre à travers laquelle il voit le monde. Sans connaître cette perspective, nous ne pourrons guère l’aider à changer quelque chose, à éveiller son potentiel.
Placez les personnes au-dessus de tout le reste (méthodologies, équipements, règles)
Nous pensons parfois qu’il ne faut pas enfreindre les règles, mais lorsqu’il s’agit des gens, le bon professionnel croit sincèrement en eux et le leur montre. Comme dirait Kelleher, de nos jours, nous faisons tout à l’envers : nous apprenons à aimer les techniques (méthodes, équipements, règles, processus) et à utiliser les personnes.
Vous avez toujours une vision de ce que vous voulez
La planification de votre travail consiste essentiellement à avoir une vision claire. Ensuite, vous vous adaptez constamment pour y parvenir. Au lieu d’avoir un ensemble de recettes pour les séries et les répétitions préparées méticuleusement comme quelqu’un qui prédit l’avenir. Vous avez une vision claire du résultat final et vous adaptez vos actions en conséquence. Accepter le changement comme faisant partie du processus de formation. Le changement fait partie de la vie de vos élèves et, à ce titre, vous devez vous adapter. Mais cela ne signifie pas l’absence de plan. Il ne s’agit peut-être pas d’un plan méticuleux avec des micro-cycles et des micro-motos bien conçus, mais vous connaissez bien votre destination finale et vous suivez les autoroutes ou vous innovez.
Connaissances techniques
Apprendre, Savoir « désapprendre » et oublier sont également des techniques importantes. La connaissance de notre activité est la plus importante pour intervenir, mais. Comme dirait Arthur Jones : – La spécialisation est pour les incertains ! « . Lorsque j’ai commencé comme professeur de culturisme, je pensais avoir 95 % des connaissances nécessaires pour travailler en tant que tel. Je le pensais parce que je terminais mon diplôme en éducation physique, parce que j’avais de nombreuses années en tant que sportif et que je connaissais « le fer », mais… Il y avait beaucoup de choses que je ne connaissais pas. Où placer les machines ? Comment procéder lors des premières séances ? Comment organiser un grand nombre de membres ? Comment réaliser des programmes de formation réalistes (oui, car nous vivons dans un monde réel), etc. Il me manquait beaucoup de connaissances et d’expérience qui me permettraient d’avoir une forte rétention de la clientèle.
Équilibre idéal-réel
Passer de l’idéal au réel, de la théorie à la pratique, ça va loin. C’est un espace dans lequel nous montrons nos compétences. Connaître les principes de l’entraînement est très important, mais savoir comment les appliquer à un individu ayant une faible tolérance à l’effort est beaucoup plus difficile. C’est parce que nous nous perdons. L’idéal ne fonctionne que partiellement dans le monde réel. Dans notre monde. Dans le lieu où nous intervenons et auprès des individus auxquels nous appliquons ces informations théoriques. Nous nous perdons car c’est dans cet espace que nous sommes obligés de créer nos méthodes et notre façon d’appliquer les principes de formation.
Vous créez votre propre méthodologie de formation
Sur la base des principes universels des relations humaines et des principes de formation, vous créez un ensemble de processus qui s’appliquent parfaitement à votre réalité. Vous transformez toutes les informations que vous collectez en méthodologies adaptées à vos besoins uniques et à ceux de vos étudiants et de votre lieu de travail. Ils ne se contentent pas d’imiter, de copier ou d’émuler leurs idoles.
Centre votre travail sur l’étudiant
Fait ressortir tout le potentiel de l’élève et lui fait croire en lui-même.
Curieux
A une curiosité enfantine pour les gens, l’industrie du fitness, l’histoire du bodybuilding. Pour tout ce qui peut influencer directement ou indirectement les résultats de nos étudiants.
Intégrité
La publicité dans le monde des relations personnelles a beaucoup de mal à fonctionner. Ce sont nos actions répétées qui créent une image, une perception dans le public avec lequel nous pouvons travailler, dans le marché avec lequel nous pouvons établir une relation commerciale. L’intégrité (qui peut être définie comme : mettre nos actions en accord avec nos paroles ; faire ce que nous promettons) est peut-être la valeur la plus importante dans les relations interpersonnelles à long terme.
N’abandonne pas les principes de formation
Bien qu’il prenne des risques, le bon professionnel fonde son travail sur des principes universels. Les principes d’entraînement sont toujours appliqués car il sait ainsi qu’il obtiendra des résultats.
Capacité d’adaptation et de flexibilité
Comme il travaille avec les aspects biologiques, psychologiques et sociaux des individus, il ne peut pas suivre ou créer des recettes ou un plan rigide. Son approche doit être celle d’un cuisinier capable de créer différents plats avec les mêmes ingrédients.
Sait écouter et s’occupe de la proxémique
Il écoute plus qu’il ne parle. Dans ce sens, il créera une série de questions capables de provoquer les meilleures réactions de ses étudiants. S’occupe de la proxémique (espace interpersonnel). Sait comment se positionner pour enseigner un exercice et pour motiver et donner du feedback. N’envahit pas « l’espace intime » de l’élève et utilise le toucher physique le moins possible.